髪のエイジングケアに必要なのは?

「エイジングケア 」 ここ数年は

よく耳にする言葉です

髪の毛は 肌と違って

ターンオーバーしたりしません

 

だから髪への直接効果は???

 

こんばんは~ 坂口です

 

髪のエイジングケア・・・

髪に直接の影響があるかといえば

やや疑問ですが 頭皮だと考えられます

年齢を重ねるごとに 髪も少しずつ老化し

若い頃には考えられなかった症状に

直面します

今まで感じた事のない

パサつたような手触り!

まとまりのない

クセの様なうねり!

ツヤが無くなり

常にダメージしてるように

感じられるようになります

 

女性にとっては 

いつまでも綺麗な髪で居続けたい

そう思うのは当然のことですが

  • 白髪が増えてくる
  • 頭頂部が薄くなってきた
  • 髪が細く弱くなってきた
  • ボリュームがない
  • ツヤがなくごわつきがある
  • ハリやコシがない
  • 昔は直毛だったのにうねりが出てまとまらない
  • 乾燥してパサつく

 

 

この髪の状態は老化の一途であり

全ての人が避けては通れないものです

 

そこで出てくるのが髪のエイジングケア

1 規則正しい睡眠時間!
睡眠中に成長ホルモンが分泌されます

深い睡眠をしっかりとって成長ホルモンの分泌を

促すことはエイジングケアの基本でしょう

2 バランスのとれた食事!
まず食生活の改善からがアンチエイジングの始まりです

摂取料は少なくても構わないので

多くの種類の食物をバランスの良く摂取する

体調を整え やがては健康な髪へと

変化していくことに繋がっていくきます

3 適度な運動!
「運動」って聞くと毎日ジョギングとか筋トレとか考えがち

それは 激しい運動でトレーニングといいます

今回は「適度な運動」

例えば 通勤中にエレベータを使わずに 階段を昇り降りするとか

買い物も近所の店ならば 歩いたり 自転車を使ったり!

日常生活の中で工夫すれば簡単です

「トレーニング」じゃなく「適度な運動」

身体能力にあった運動を行い それを習慣化すれば良いのです

4  血行を良くする
湯船に浸かりながらとか シャンプーをするときなどに

頭皮を優しくマッサージすることで血流の促進を促す

白髪や細くなってしまった髪は頭皮の血行不良が原因の1つとされます

マッサージで頭皮の緊張が緩和され血流が促進されると

毛根が活性化しエイジングケアにつながるでしょう

 

質の良い生活を送ることで 

ストレス解消にも繋がり 健康で活き活きとした

体と体内環境をつくることができ

髪のエイジングケアに繋がります

その他 外部からのケアとしては

シャンプーやトリートメント・アウトバス商品など

サマザマなケア商品はありますが

現時点で 髪の毛を若返らせたり

補修して再生させる成分は

存在してないのが現実です

エイジングであれば やはり

体の内面から健康であること

これが一番でしょう

 

頭皮血行やホルモンバランスなど

心身共に健康であることにが

髪のエイジングケアには必要です

 

無理のない程度に出来る事から

やってみて下さい (^O^)

 

それでは またね

 

熊本県山鹿市鹿本町梶屋872-1

☎  0968461688

LINEで送る
Pocket
はてなブックマーク - 髪のエイジングケアに必要なのは?

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)