頭痛の原因

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仕事などいろんな理由で

髪の毛を結ば無いといけない

でも長い時間 髪を結んでいると

頭痛がするって方も多いですネ!

こんにちは  坂口です

髪を結ぶことによる影響

髪を結ぶときは 髪が

ジャマにならないようにするのが目的なんで

緩んでこないように

大体しっかりと結びます!!

 

 

ポニーテールをイメージしてもらうと

髪の毛から頭皮までキュッ!っと

引っ張られた状態です

この状態は頭皮の血流を阻害し

頭皮が痛くなったり頭痛が起きたり

しやすいんです

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更に 強く引っ張って結ぶ事により

毛根も強く引っ張られた状態が続き

髪の生え際の血流が阻害され

薄毛の原因にもなりやすい\(◎o◎)/!

髪を結んでると頭痛に繋がる?

髪の毛を結ぶと

頭痛をおこしたりする場合があります

「ポニーテール頭痛」と呼ばれたりしますが

頭部のい高い位置で結んでいると

傷みが出やすいみたいですね

高い位置で髪の毛を結ぶと

頭皮が一箇所に引っ張られ

血流が悪くなることがあります

血流が滞り 頭全体が冷えて

頭皮が固まり「頭痛」がおきます

しかも 髪の重さが

結んだ部分に一点に集中し

頭皮を引っ張ってるようなもので

重さも頭痛の原因になります

さらには髪を結ぶことで

髪の毛の生え方とは

逆の方向に引張る箇所も出てくるので

頭皮には負担となります

強く結ぶことで頭痛と別に

頭皮自体の痛みを感じる事もあり

頭皮が引っ張られた時間が長い時間だと

髪を解いた後も痛くなるます

結んでも頭痛を起こりにくくするには?

縛る位置をできるだけ低くして

下の方で結ぶ

耳の高さくらいに バレッタなど

クリップを使用すると

頭痛予防に有効です

ゴムを使う場合は

ギッチリ結びはNGで

少し緩めに調整して下さい

緩めに編んだりして

毛先だけまとめるなど

可能なかぎり頭皮の負担が

少なくなることが理想的ですね

帰宅したらすぐに髪をほどき

頭皮の緊張をほぐしましょう

湯船に浸かりながら 頭皮を

全体的にマッサージするのも有効で

頭皮をリラックスさせて下さい

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湯船で首まわりが温まり

頭皮の血行も良くなるので

入浴中のマッサージはオススメ!

強くマッサージする必要は無く

痛みなどがない程度に

優しくほぐすようなイメージです

これからの季節は 暑い時期でもあるので

髪の毛を結ぶことも多くなるんで

頭痛には気をつけて下さいネ!!

参考までに・・・

それでは  またね~

 

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